关节疼,滑膜炎?学会3个小方法,关节不僵硬了,上下楼也不难啦

2019-05-14 11:00

人无关节不立,骨无关节不活,然而可悲的是,人到中年以后,或多或少都会出现关节不灵活的现象,年轻人也会因为外伤和夏天吹空调等原因,沾上滑膜炎。

一旦与滑膜炎沾上边,很多人变得步履蹒跚,上下楼时关节疼痛不敢使劲,久坐站起时关节僵硬迈不动步,严重者关节积水、肿胀甚至变形,这些都是滑膜炎的症状。

滑膜炎的缓解方法

1、麦麸子缓解

材料:麦麸子半斤(即面粉的皮)、醋 2 两(食醋、米醋均可)、花椒粒(用三个手指捏一捏)、葱须一把、生姜半两

用法:先把 2 两醋,倒进麦麸子里搅拌。生姜切成丝,与花椒、葱须混在一起。葱须若是湿的,用刀切一切。混好后,放在锅里炒,直到炒得烫手为止。然后,将这些东西,放在一个布袋里。布袋封上口后,用其把膝盖的前后,全都包围。

晚上睡觉前,将布袋绑上,钻进被窝睡觉。一般 1 到 2 个小时后,布袋会变凉。取出来,第二天再敷,长期坚持,效果会非常明显。

献方人称,这个方子里的材料,有活血、消炎的作用,对滑膜炎有很好的效果

2、葱炖猪蹄

原料:葱几根、猪蹄4个、1把大豆、食盐适量。

制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适 量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即 成。

因为猪蹄里含有丰富的胶原蛋白和蛋白质等营养,可以补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛。

3、 以上方法虽能帮助滑膜炎恢复,但作用有限,需长期坚持才有效果,可通过一些中药来缓解。安全无害,使用简单。

比如 {龙象*当乌*益骨*贴} 来缓解。它是用龙骨、象皮、制川乌、制草乌、乳香、没药、透骨草、以及雷公藤、土鳖虫、威灵仙等多种纯中药提炼而成。

直接进入血液微循环,解除神经根压迫,消除疼痛。一会就能有明显感觉身体发热,疼痛减轻。滑膜炎、关节炎的人用后,且不易复发.

因为以往的西药对身体刺激性大不说,伤胃伤身也不能治本,所以更需要的是进行内调除根。才能完全康复。滑膜炎的日常护理

1、控制体重平时要控制好,自身的体重,一旦过重,就要适当减轻,不然就会对关节,造成较大压迫,所以一定要控制好体重。

2、防寒保暖当天气开始较为寒冷时,一定要及时添衣,或者戴个护膝,做好相应的保暖措施,避免遭受外界寒气刺激。

3、得当运动下班或者休息时,可以抽出一些时间,对身体进行锻炼,这样能够让关节,更加的灵敏,而且还能让体质增强。

分享到:
收藏
相关阅读